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学会与焦躁的意识相处

今天我们继续探讨如何避免创业公司的「死亡」。Paul Graham 给出的另一个建议是避免士气低迷的状态。

创业的首要目标是为自己的产品或服务找到 PMF(产品市场契合度),这需要不断地进行验证,其中难免会有失败。而且,前几次尝试失败的概率很大。在这种情况下,很容易受到挫折,出现情绪问题。如果情绪失控,士气就会低落。士气低落意味着产出下降。对于创业公司来说,这是很大的死亡威胁。

《史蒂夫·乔布斯传》中有一段关于乔布斯在印度呆了7个月后的感悟,给了我很多启发:

如果你坐下来静静观察,你会发现自己的意识有多焦躁。如果你试图让它平静下来,只会让它变得更焦躁。但是随着时间的流逝,它会变得平静,当它变得平静时,你就有了更多的空间去听取更微妙的事物。这时候你的直觉就开始萌芽,你看事情会更加透彻,更在当下。你的意识逐渐变得缓慢,你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。

我们无法控制意识,使其平静下来。只要我们清醒着,它就不会停止。我们只能希望它变慢,并趋于平静。

我们无法控制我们的意识。创业必定会经历失败,而失败意味着我们的意识会因情绪而变得焦躁。这是无法避免的,我们唯一能做的是学会与焦躁的意识相处。

关于如何改掉拖延症,Tim Urban 给出的其中一个建议是,我们必须认识到,做任何事情都是一种选择。同样的,面对糟糕的情绪,如何与它们相处,也是一种选择。

Christian Dillo 在他的书《The Path of Aliveness》中提到一个与负面思绪相处的概念叫「不招呼它们进来喝茶」。

你往往听不到思绪的敲门,它们会悄无声息地出现在房子里。作为主人,你不需要用把门关紧来驱赶它们,只需不要沏茶款待它们。

我或许无法消除负面思维的出现,但是我可以选择无视它们。

我们可以像皮克斯电影《头脑特工队》中所讲述的一样,把不同情绪看成不同的人物,它们有自己的性格,会在我们意识中发出不同的声音。然后每当负面思绪出现,我们不妨给自己一个心理暗示:你们要来就来,一边自己玩去,我才没有时间搭理你们。你们可以冲我发脾气,但我也是有脾气的,哼!


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